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女人對(duì)補(bǔ)水的護(hù)膚環(huán)節(jié)都不會(huì)陌生。在購(gòu)物網(wǎng)站中的美容保養(yǎng)類(lèi)目里,我們也常??吹?ldquo;補(bǔ)水”被單列出來(lái)。真正對(duì)保養(yǎng)皮膚有經(jīng)驗(yàn)的女人都懂得,僅僅從外部補(bǔ)水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還須從身體內(nèi)部開(kāi)始。
一般而言,生物體中的水含量為60%~95%,生物界的水母,它的含水量高達(dá)97%。水母之所以看起來(lái)那樣晶瑩剔透,和它周身的大量水是有關(guān)系的。
水能將人黏合為一個(gè)整體,在很大程度上影響我們的外觀(guān),讓我們形容為“水靈”“水汪汪”的。在臺(tái)灣,人們形容一個(gè)姑娘的外形,更會(huì)精簡(jiǎn)為“水”這一個(gè)字。我們對(duì)粉刺、痘痘、斑都不感到陌生,那實(shí)際上是身體產(chǎn)生的各種有毒廢物在身體上沉積并顯現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果。人從一個(gè)受精卵開(kāi)始,就不斷出現(xiàn)由細(xì)胞分裂繁殖產(chǎn)生的有毒廢物,誰(shuí)能做這些毒物的清道夫?水是不二“人選”。
毒素是指生物體所生產(chǎn)出來(lái)的毒物,這些物質(zhì)通常是一些會(huì)干擾生物體中其他大分子作用的蛋白質(zhì),如蓖麻Du蛋白。
首先,要做到對(duì)身體毒素進(jìn)行定期“大掃除”。理想的方法是,每周安排一個(gè)清除毒素日:這一天只能飲用新鮮壓榨的果汁或蔬菜汁,另外至少要補(bǔ)充飲用8杯健康水。這樣的體內(nèi)“大掃除”,能將毒素從身體里清除掉。平時(shí)經(jīng)常飲用鮮果蔬汁,也可將積聚于體內(nèi)的毒素溶解,起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用。其次,要掌握喝水的時(shí)機(jī)。
“多喝水”與“能排Du”是眾所周知的,然而,并非所有時(shí)間喝水都能取得同樣效果。醫(yī)學(xué)健康專(zhuān)家建議,一天中的以下3個(gè)時(shí)間.要喝水:
◎ 早晨起床。
◎ 下午3點(diǎn)。
◎ 晚上9點(diǎn)。
水喝多了,皮膚就會(huì)滋潤(rùn)光澤,看起來(lái)“水水”的,也許都不用花大錢(qián)去美容了。只要多喝水就可以變美,實(shí)在沒(méi)有比水更加劃算的美容保養(yǎng)品了。
如果占人體體重70%的水能夠保持清潔凈化,則人體的細(xì)胞就有了健康的生存環(huán)境,可以促使自身免疫功能的健全,防患于未然。
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